» » » Желающим похудеть секс не заменит тренировки

Желающим похудеть секс не заменит тренировки

Желающим похудеть секс не заменит тренировки
Ссылаясь на широко распространенное мнение, что занимаясь любовью, человек сжигает до 300 калорий, многие полагают, что половой акт может даже заменить им поход в спортзал. Но ученые говорят, что это всего лишь миф и неуклюжее оправдание своего нежелания заниматься спортом. Благодаря трудам Дэведа Эллисона, биостатиста из Университет Алабамы, стало известно, что шесть минут, в течение которых в среднем длится половой акт, сжигают всего лишь 21 калорию, что ничтожно мало.

Ученый подсчитал: количество калорий, сжигаемых за время полового акта, эквивалентно количеству калорий, которое мы тратим во время пешей прогулки.

Такое ложное предположение вносит свой вклад в распространение ожирения. А если вы еще и не считаете нужным регулярно завтракать, то ожирение в итоге вам обеспечено, прогнозирует Эллисон.

Ученый также заинтересовался эффективностью школьных занятий физической культурой и пришел к выводу, что они неэффективны. Во-первых, времени, которое на них выделяется, мало. Во-вторых, они недостаточно интенсивны.

Вопреки мнению, что резкое снижение веса зачастую заканчивается провалом, ученый делает следующий вывод: это не всегда провал, особенно если поставить перед собой цель и стремится к ней. Для некоторых людей оказывается более эффективным задать максимальную планку, а не худеть постепенно и понемножку.

Расскажите друзьям!
Смотрите также
Добавить комментарий