Упражнения для мышц рук: минимум времени – максимум эффекта
04 фев 2017
Любая девушка и женщина мечтает о подтянутой красивой фигуре и, чтобы добиться этой цели, многие посещают спортивный зал или тренируются дома. Но очень часто, стараясь добиться идеального пресса,
Скандинавская ходьба - быстрым шагом к здоровью и красоте
30 янв 2017
В достижении каких-либо целей люди стараются выбирать легкие пути. Оно и понятно. Зачем усложнять и без того не простую жизнь? Вот и когда дело касается заботы о собственном здоровье, мы начинаем
Комплекс упражнений для рук: готовимся к лету
20 янв 2017
Все женщины мечтают потрясающе выглядеть и обладать безупречной подтянутой фигурой. И, в первую очередь, все они думают о состоянии ног, ягодиц и пресса. На тренировках как-то забывается, что
Упражнения для увеличения груди: как достичь вожделенных форм?
18 янв 2017
Такая проблема, как увеличение или уменьшение груди, на сегодняшний день волнует более шестидесяти процентов женского населения планеты. И это несмотря на то, что на подиумах вот уже которое
Упражнения для пресса для девушек. Выбираем правильные!
05 янв 2017
Мужчины и женщины совершенно по-разному воспринимают понятие «красивый пресс». Если представители сильного пола видят идеальные мышцы живота в виде трёх рядов кубиков, то прекрасная половина
Лучшие упражнения для пресса: и хорошее настроение не оставит больше вас
24 дек 2016
Женщин, абсолютно довольных своей внешностью, не так уж много. Одни расстраиваются из-за недостаточно стройных ног или бедер, другие – из-за слишком пухлых рук или потерявшего упругость живота.
Упражнения с роликом для пресса на страже вашей талии
22 дек 2016
Иметь идеальный пресс – мечта каждой уважающей себя женщины. И пусть это не будут так называемые «кубики», но пресс хочется иметь не рыхлый. Этот вопрос становиться особенно насущным после зимы. Но
Цигун – бодрость, хорошее настроение и отменное здоровье
01 дек 2016
Ежегодно увеличивается число людей, которые стремятся познать это искусство. Гимнастика цигун становится неотъемлемой частью жизни каждого, кто стал на этот путь. И в этом ничего удивительного нет,
Как эффективно накачать пресс - занимаемся фигурой
17 ноя 2016
Красивый плоский животик - ну кто из женщин не мечтает об этом? Особенно остро этот вопрос встает каждый год перед долгожданным отпуском. Вот тут-то, померив перед зеркалом новый купальник, и
Эффективные упражнения для ног - залог красоты и здоровья
13 ноя 2016
Если у женщины красивые, хорошо сложенные ноги, то и вся ее фигура отличается изяществом. Конечно, удлинить ножки с помощью физических упражнений не получится, а вот придать им правильную форму,
Езда на велосипеде - польза для красоты и здоровья
09 ноя 2016
Ежегодно в мире выпускается около пятидесяти миллионов велосипедов, а это значит, что огромная часть человечества предпочитает вести спортивный, здоровый образ жизни. Какая же польза велосипеда для
Эффективные упражнения для талии. Как добиться сногсшибательного эффекта?
02 ноя 2016
Красота женщины – это собирательное понятие. Конечно, многие мечтают иметь идеальную фигуру и безупречную прическу, но «хотеть» и «иметь» – разные вещи. Из-за лишнего веса иногда хочется расплакаться