» » » Секреты свежего дыхания. Причины неприятного запаха изо рта. Гигиена полости рта

Секреты свежего дыхания. Причины неприятного запаха изо рта. Гигиена полости рта

Секреты свежего дыхания


Секреты свежего дыхания. Причины неприятного запаха изо рта. Гигиена полости рта
О том, что свежее дыхание облегчает понимание, известно не только из рекламного ролика. Тем не менее, с проблемой неприятного запаха изо рта сталкиваются очень многие люди, любого пола и возраста. И что с этим делать? Ведь нельзя же всё время жевать «Рондо» или «Mentos», хотя их производителям это бы очень понравилось.



Неприятный запах изо рта может стать причиной проблем в личной жизни, карьере, привести к психологическим травмам и стрессам. Во рту человека скапливаются сотни различных бактерий, питающихся отмершими клетками, остатками пищи, просто белковыми компонентами слюны. Чувствуют они себя во рту прекрасно, потому что там влажно, тепло и темно. Особенно активно размножаются бактерии ночью, так как у нас понижается слюноотделение, и вымывать их становится нечем.

А если ещё забыть на ночь почистить зубы, то бактерии будут «пировать» во рту всю ночь. Не очень приятная картина.

Вообще, для того чтобы уменьшить количество бактерий во рту, а значит, и запах, нужно пить больше воды – так выделение слюны увеличивается.

К сожалению, многие из нас стремятся срочно зажевать несвежее дыхание, используют освежители, ополаскиватели, дезодоранты для полости рта и тому подобные средства. Всем известно, что эффект от использования этих средств всегда временный. Образно говоря, если помойку побрызгать освежителем, она вряд ли станет приятно пахнуть долгое время, да и запах сильно не уменьшится. Жевать жвачку в разумных пределах полезно, так как она механически очищает полость рта, восстанавливает кислотно-щелочной баланс (тот самый!), и предупреждает кариес. Но постоянное жевание жвачки приносит дополнительные проблемы со здоровьем.

Конечно, пользоваться этими средствами нужно, но они не должны заменять необходимое лечение. А оно действительно необходимо, если запах держится постоянно, и вы не знаете его причины. Вряд ли можно сказать об этом что-то новое – надо просто обратиться к врачу. И не только к стоматологу.



Причины неприятного запаха изо рта


Причиной запаха изо рта могут быть весьма серьёзные заболевания внутренних органов и различных систем организма. Например, запах сероводорода, так называемый «запах тухлого яйца», может быть связан с гастритом или другими заболеваниями желудка и пищевода.

Кислый запах тоже свидетельствует о наличии проблем с этими органами, но если в первом случае кислотность может быть пониженной, то во втором скорее повышенной. При кислом запахе можно также говорить о язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Если у вас гастрит, и при этом вы постоянно жуёте жвачку, чтобы перебить неприятный запах, то до язвы желудка вам недалеко.

Когда запах изо рта горький, а на языке – желтоватый налёт, то возможны проблемы с печенью и желчным пузырём. Другие запахи (каловый, ацетона, мочи) могут появляться при заболеваниях кишечника, почек, эндокринной системы и т.д.

Запах изо рта появляется также потому, что определённые продукты или токсины, всасываясь в кровь, выделяются при дыхании. Представьте себе, насколько больными должны быть желудок или печень, чтобы вещества из них, всасываясь в кровь, вызывали такие проблемы.

В любом случае, каким бы ни был характер запаха, если он является стойким, не удаляется и долго не проходит – обязательно обращайтесь к соответствующему специалисту. Ставить себе диагноз, а тем более заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Насколько свежее у вас дыхание


Как узнать, насколько свежее у вас дыхание? Есть разные способы: попробовать почувствовать запах, прикрыв нос и рот рукой, использовать маску из аптеки (под ней вы почувствуете «свой» запах), специальные приборы, определяющие свежесть дыхания – индикаторы и газоанализаторы. Однако самый простой способ – спросить об этом у своих близких или ребёнка. Маленький ребёнок уж точно скажет вам правду, какой бы она ни была.



Конечно, причиной запаха могут являться и заболевания полости рта, зубов, недостаточная гигиена, употребление тех или иных продуктов питания, вредные привычки и многое другое.

Гигиена полости рта


Для гигиены полости рта недостаточно чистить только зубы – нужно обязательно чистить и язык, в бороздках которого скапливается множество болезнетворных бактерий.

Вообще язык - это отдельная тема. Например, вы почистили зубы, а через два часа неприятный запах появляется вновь. На языке скапливается налёт, в котором бактерий больше, чем на зубах – ведь им там легче размножаться. Чем больше времени проходит, тем больше бактерий скапливается на языке, а с грязного языка они легко могут попасть куда угодно: в ткани дёсен, в носоглотку и т.д. Здоровья вам это точно не прибавит.

Попробуйте провести по поверхности языка ногтем, а потом посмотрите, сколько там налёта. Можете ещё и понюхать его – это будет просто ужасно! Язык можно и нужно чистить не только зубной щёткой, но и острым краем чайной ложки, и намотанным на палец кусочком марли. Главное – делать это регулярно.

Точно так же необходимо чистить и нёбо, а межзубные промежутки очищать специальной нитью. Помните, как в известном голливудском фильме героиня Джулии Робертс всегда носила с собой зубную нить? Она просто не могла позволить себе плохого запаха изо рта! Значит, давайте и мы не будем себе этого позволять. И хотя считается, что около четверти населения планеты страдают такой проблемой, входить в эту категорию людей нам вовсе необязательно.

Полощите рот после еды, хотя бы обычной водой. Чай или кофе для этих целей использовать не следует – от этого быстро потемнеет зубная эмаль.

Специальные эликсиры освежают полость рта, снимают воспаления и предупреждают кариес, однако не стоит заменять ими зубные пасты и щётки. Дёсны тоже требуют ухода. Нужно массировать их щёткой, когда чистите зубы, полоскать отваром из трав, однако не слишком часто.

Как и в случае с заболеваниями внутренних органов, при запахе изо рта по причине заболеваний ротовой полости не следует ограничиваться домашними средствами гигиены.

Конечно, следует выбрать пасту, не содержащую спирта, а также пасту с цинком и двуокисью хлора – так можно уменьшить запах. Однако самое главное – вовремя обратиться к специалисту и начать лечение. Стоматолог удалит зубные камни и вылечит кариес – тогда неприятный запах не появится снова.

Неожиданный на первый взгляд способ борьбы с запахом изо рта нашли японские учёные – они предлагают есть больше свежего йогурта. Дело в том, что одной из основных причин несвежего дыхания является сероводород, а употребление йогурта снижает уровень сероводорода в организме и выдыхаемом воздухе.

У людей, постоянно потребляющих йогурты, гораздо меньше налёта на языке и зубах, а дёсны не поражаются так сильно, как у тех людей, в чьём питании йогурты присутствуют редко. Лучше всего выбирать йогурты без сахара, так как именно они хорошо снижают уровень сероводорода.

Дата: 13-08-2017, 08:03
Категория: Уход за лицом и телом
Добавить комментарий