Как понять саму себя
Нельзя быть счастливым, когда не уверен в собственном выборе, когда не знаешь, чего хочешь и к чему стремишься. Постоянные сомнения, неуверенность, непонимание, так ли живешь, создают массу проблем и неприятностей и явно не способствуют достижениям и успеху. Поэтому тому, кто хочет прожить полноценную жизнь и быть с самим собой в гармонии, необходимо разобраться с тем, что у него внутри, какие мысли являются определяющими и главными, что он хочет, о чем мечтает, какие проблемы или люди не нравятся.
Понять себя можно, только занявшись самоанализом. Те, кто может, хочет и уверен в выбранном психологе, пусть обратиться к специалисту, это будет гораздо быстрее, легче и удобнее. Те же, кто не доверяет специалистам, о которых слышал или нашел, не хочет тратить деньги на посещения, считая, что это слишком дорого и неэффективно, а также по другим причинам, могут понять себя и самостоятельно, оставаясь наедине с собой как можно чаще.
Тем более, что это можно сделать не только, имея свой уголок дома или время, но и в общественном месте, например, в кафе или парке, где никто не побеспокоит, в любом месте, где вы можете погрузиться в свои мысли, не привлекая к себе внимание и, не оказавшись в опасности.
Того, кто решил заняться самоанализом, ждет погружение в собственную жизнь. Казалось бы, мы все и так каждый день живем и все знаем про свою жизнь. Но одно дело просто заниматься делами, о чем-то думать, делать и общаться, чувствовать и решать, и другое постараться выяснить, какие же чувства и мысли скрываются за многими вашими поступками и словами, какими привычками вы обладаете и с кем общаетесь.
Ведь постоянное нежелание ходить на работу многие объясняют усталостью, маленькой зарплатой, плохим коллективом, а на самом деле им просто она не нравится. Они органически не выносят её, она причиняет боль и заставляет их чувствовать дискомфорт. Но по разным причинам не признаются себе, что пришло время её менять и выходить из зоны дискомфорта. Их страхи мешают взглянуть правде в глаза и сказать, что такая жизнь явно не для них, а многочисленные обязательства и задачи лишь усложняют выход из привычного круга. Когда есть кредиты, маленькая зарплата, семья, не так просто все бросить и обречь себя и семью на тяжелое существование.
Мало кто готов осознать, что когда-то сделал неверный шаг и теперь придется с этим справляться. Легче находить причины, почему нельзя ничего изменить, обвинять всех вокруг и продолжать жить так, как привык, чем резко все менять и получить новые задачи, которые предстоит решать.
Поэтому тем, кто решил понять себя, необходимо быть готовым, что после этого у них останется лишь один из трех вариантов выхода: либо бороться и изменить жизнь, либо принять её и наслаждаться тем, что имеешь, либо так и оставаться невротиком, который получает привычные негативные эмоции, переживая, и ничего не делая.
Тот, кто готов оставить всё, как есть, но не хочет переживать, должен найти все имеющиеся преимущества своей жизни, например: заработок, круг общения, профессия, все знакомо и привычно. Ему важно понять, что он уже живет так, как хочет и нужно принять это без каких-либо сомнений, переживаний и раздумий. Вредно жить, постоянно переживая, что всё не так, так делают только невротики.
Когда же душа не принимает действительность, человек ощущает недовольство собой. Он продолжает чувствовать напряжение и тревогу, как бы ни старался принять происходящее, но его не устраивает то, как он живет, душа хочет и требует перемен.
Хотите быть в гармонии с собой, не бойтесь этого и не заглушайте массой дел и обязанностей. Легче не станет, пока не поймете, что пришло время узнать, что же вы хотите и любите, что для ВАС значит счастье, а не для родителей, окружающих, общества или супруга.
Желание перемен - не повод ожидать массу неприятностей впереди, а прекрасная возможность жить так, как хотелось всегда. Запомните, какие бы причины и страхи не мешали, всегда есть выход. Просто нужно понять, достаточно ли вы повзрослели, чтобы принять тот факт, что без веры в себя, упорства и силы воли невозможно достичь желаемого. Нельзя выиграть в лотерею, лежа на диване и, мечтая об этом. В конце концов, надо выйти из дома и купить билет на заработанные деньги. По-другому не бывает. И тот, кто считает, что бывает, либо остается разочарованным жизнью, либо меняет свои установки и убеждения. Разберитесь, какие убеждения играют главную роль для вас. От этого зависит, каким образом вы получите желаемое.
А справиться с финансовыми сложностями, которые как якорь, можно, если найти подработку, получить новую специальность, для которой не нужно учиться в университете, как например веб-дизайнер, фотограф, копирайтер, парикмахер или мастер маникюра, и уменьшить расходы, отказавшись от покупки пафосных вещей в кредит, которые лишь дают повод доказать другим, что не хуже их и т.д.
Лучшим вариантом станет получение знаний, которые позволят реализоваться в том, что нравится. Это не только способ найти выход из затруднительной финансовой ситуации, при разумном отношении к расходам, кредиты когда-то закончатся, особенно если больше их не брать, но и приобретение необходимого опыта, чтобы преуспеть в любимом деле. Найти его легко, если знать, что нравится, приносит удовольствие, радует. Для этого определите все свои желания, начиная от самых простейших, и заканчивая невероятными и захватывающими дух. Будьте честны с собой и не бойтесь больше признаться себе, что давно хотели, например: быть дизайнером или инженером, а может заниматься сельским хозяйством, но почему-то боялись и считали, что все это глупости, хотя так думали явно не вы, а родители или ещё кто-то старше, чье мнение вы приняли за свое. Ответы на все волнующие вас вопросы есть в вашей душе, просто её нужно слышать, а не слушать других, выдавая их желания за свои.
Понять себя – довольно трудная задача, требующая огромного желания, массу времени и сил. Это очень сложно и порой способно вызвать множество самых разных воспоминаний, о которых уже забыли. Но это шанс разобраться с ними и со всеми застарелыми страхами и сомнениями, которые до сих пор могут тормозить ваше развитие и мешать полноценно жить. Но освободившись от них, вы сумеете легко понять себя и узнать, к чему стремитесь на самом деле.
Как понять саму себя
Понять себя можно, только занявшись самоанализом. Те, кто может, хочет и уверен в выбранном психологе, пусть обратиться к специалисту, это будет гораздо быстрее, легче и удобнее. Те же, кто не доверяет специалистам, о которых слышал или нашел, не хочет тратить деньги на посещения, считая, что это слишком дорого и неэффективно, а также по другим причинам, могут понять себя и самостоятельно, оставаясь наедине с собой как можно чаще.
Тем более, что это можно сделать не только, имея свой уголок дома или время, но и в общественном месте, например, в кафе или парке, где никто не побеспокоит, в любом месте, где вы можете погрузиться в свои мысли, не привлекая к себе внимание и, не оказавшись в опасности.
Того, кто решил заняться самоанализом, ждет погружение в собственную жизнь. Казалось бы, мы все и так каждый день живем и все знаем про свою жизнь. Но одно дело просто заниматься делами, о чем-то думать, делать и общаться, чувствовать и решать, и другое постараться выяснить, какие же чувства и мысли скрываются за многими вашими поступками и словами, какими привычками вы обладаете и с кем общаетесь.
Ведь постоянное нежелание ходить на работу многие объясняют усталостью, маленькой зарплатой, плохим коллективом, а на самом деле им просто она не нравится. Они органически не выносят её, она причиняет боль и заставляет их чувствовать дискомфорт. Но по разным причинам не признаются себе, что пришло время её менять и выходить из зоны дискомфорта. Их страхи мешают взглянуть правде в глаза и сказать, что такая жизнь явно не для них, а многочисленные обязательства и задачи лишь усложняют выход из привычного круга. Когда есть кредиты, маленькая зарплата, семья, не так просто все бросить и обречь себя и семью на тяжелое существование.
Мало кто готов осознать, что когда-то сделал неверный шаг и теперь придется с этим справляться. Легче находить причины, почему нельзя ничего изменить, обвинять всех вокруг и продолжать жить так, как привык, чем резко все менять и получить новые задачи, которые предстоит решать.
Поэтому тем, кто решил понять себя, необходимо быть готовым, что после этого у них останется лишь один из трех вариантов выхода: либо бороться и изменить жизнь, либо принять её и наслаждаться тем, что имеешь, либо так и оставаться невротиком, который получает привычные негативные эмоции, переживая, и ничего не делая.
Тот, кто готов оставить всё, как есть, но не хочет переживать, должен найти все имеющиеся преимущества своей жизни, например: заработок, круг общения, профессия, все знакомо и привычно. Ему важно понять, что он уже живет так, как хочет и нужно принять это без каких-либо сомнений, переживаний и раздумий. Вредно жить, постоянно переживая, что всё не так, так делают только невротики.
Когда же душа не принимает действительность, человек ощущает недовольство собой. Он продолжает чувствовать напряжение и тревогу, как бы ни старался принять происходящее, но его не устраивает то, как он живет, душа хочет и требует перемен.
Хотите быть в гармонии с собой, не бойтесь этого и не заглушайте массой дел и обязанностей. Легче не станет, пока не поймете, что пришло время узнать, что же вы хотите и любите, что для ВАС значит счастье, а не для родителей, окружающих, общества или супруга.
Желание перемен - не повод ожидать массу неприятностей впереди, а прекрасная возможность жить так, как хотелось всегда. Запомните, какие бы причины и страхи не мешали, всегда есть выход. Просто нужно понять, достаточно ли вы повзрослели, чтобы принять тот факт, что без веры в себя, упорства и силы воли невозможно достичь желаемого. Нельзя выиграть в лотерею, лежа на диване и, мечтая об этом. В конце концов, надо выйти из дома и купить билет на заработанные деньги. По-другому не бывает. И тот, кто считает, что бывает, либо остается разочарованным жизнью, либо меняет свои установки и убеждения. Разберитесь, какие убеждения играют главную роль для вас. От этого зависит, каким образом вы получите желаемое.
А справиться с финансовыми сложностями, которые как якорь, можно, если найти подработку, получить новую специальность, для которой не нужно учиться в университете, как например веб-дизайнер, фотограф, копирайтер, парикмахер или мастер маникюра, и уменьшить расходы, отказавшись от покупки пафосных вещей в кредит, которые лишь дают повод доказать другим, что не хуже их и т.д.
Лучшим вариантом станет получение знаний, которые позволят реализоваться в том, что нравится. Это не только способ найти выход из затруднительной финансовой ситуации, при разумном отношении к расходам, кредиты когда-то закончатся, особенно если больше их не брать, но и приобретение необходимого опыта, чтобы преуспеть в любимом деле. Найти его легко, если знать, что нравится, приносит удовольствие, радует. Для этого определите все свои желания, начиная от самых простейших, и заканчивая невероятными и захватывающими дух. Будьте честны с собой и не бойтесь больше признаться себе, что давно хотели, например: быть дизайнером или инженером, а может заниматься сельским хозяйством, но почему-то боялись и считали, что все это глупости, хотя так думали явно не вы, а родители или ещё кто-то старше, чье мнение вы приняли за свое. Ответы на все волнующие вас вопросы есть в вашей душе, просто её нужно слышать, а не слушать других, выдавая их желания за свои.
Как понять самого себя
- Чтобы легко понимать все желания и порывы души, необходимо с самого детства иметь возможность выбирать. Но у многих напрочь отбито умение слышать себя и следовать за своим выбором, так как они все время слышали, что нельзя то и то, есть слово «надо», а не «хочу». Нельзя хотеть – это плохо. Никто из взрослых даже не пытался объяснить, почему они в этом так уверены, так как не осознавали, что подобное давление связано с тем, что, так они пытаются установить контроль над растущими детьми. Не умея по-другому находить подход и слова, которые бы помогли в воспитании и обеспечили бы безопасность, они мешали детям спокойно познавать мир и себя в нем и пробовать.
- Но это не значит, что и сегодня вы должны вести себя, как маленький ребенок, которому снова ничего нельзя, а пробовать – значит жди беды. Теперь вы - взрослый человек, который имеет достаточно опыта и знаний, чтобы уменьшить возможные негативные последствия или вообще избежать их. Так что самое время избавиться от страха принимать самостоятельные решения и выбирать только то, что нравится вам, а не «надо», «нужно» или «хорошо» по мнению других, пусть и старше. Они вообще могут быть намного более отсталыми, чем вы, так как просидели всю жизнь на одном месте и явно не знают того, что сегодня знаете вы.
- Хотя вернуть себе право выбора непросто. Это как восстановить утраченную функцию, здесь не обойтись без терпения и настойчивости. Начните с того, что принимая решение, задумывайтесь о том, принесет ли результат пользу вам или другим людям. Почему вы хотите поступить так, а не иначе. Какими мыслями руководствуетесь, пытаясь сделать так, а не иначе. И действительно ли вообще это хочется делать?! И делайте, не боясь ошибок.
- Не помешает ответить и на вопросы: «Что приносит радость?», и неважно что-то это серьезное или простое, имеющее смысл или важное только для вас. Какие ситуации, встречи и разговоры, планы и дела привлекают? Кто нравится, а кто нет? Какие эмоции должны преобладать, кто окружать и поддерживать?
- А может вы вообще одиночка, которому интересно с собой, потому что пока не встретили того, с кем интересно обсуждать какие-то глобальные темы или задачи, как например: борьба с жестокостью или сиротством.
Понять себя – довольно трудная задача, требующая огромного желания, массу времени и сил. Это очень сложно и порой способно вызвать множество самых разных воспоминаний, о которых уже забыли. Но это шанс разобраться с ними и со всеми застарелыми страхами и сомнениями, которые до сих пор могут тормозить ваше развитие и мешать полноценно жить. Но освободившись от них, вы сумеете легко понять себя и узнать, к чему стремитесь на самом деле.
Смотрите также
