Нежные пяточки
Необязательно считать себя истинной леди, у которой всё должно быть прекрасно - от кончиков волос до кончиков ногтей, но о здоровье своих пяток заботиться необходимо.
Красоты «по частям» не бывает. Речь не о том, что у одной женщины прекрасные глаза, а у другой - стройные ноги, а об ухоженности тела, весьма достойного любви и заботы.
Пятки, если воспринимать их только как видимую часть тела, обычно находятся «вне поля зрения» окружающих. Зимой их не видит никто, кроме нас самих и членов семьи (если последние обращают на них внимание); весна и осень для пяток мало чем отличаются от зимы, хотя осенью питание изнутри заметно лучше – больше витаминов. И даже летом босоножки носят не все женщины: кто-то ходит в туфлях или вообще в кроссовках, а универсальные шлёпки (кстати, очень вредные для пяток) или сандалии можно носить и с носочками – пятки снова «маскируются». И внимание эта часть тела получает в последнюю очередь, а нередко лишь тогда, когда вопрос «встаёт ребром»: например, если нужно срочно надеть босоножки, или – это уже серьёзнее – появились трещины.
Подобное отношение к себе не просто легкомысленно, а очень опасно: ведь, по большому счёту, мы ухаживаем за своим телом не для того чтобы кому-то «пустить пыль в глаза», но чтобы оно как можно дольше оставалось здоровым и молодым. А где здоровье и молодость – там и красота, и никак не наоборот. Лицо, шею и руки большинство женщин считают своей «визитной карточкой», и не оставляют их без ухода, а вот пятки часто остаются неухоженными и подвергаются радикальным (и недопустимым) воздействиям, вроде срезания ороговевшего слоя с помощью лезвия – кожа после этого грубеет и утолщается вдвое быстрее.
Ухоженные и нежные пяточки – это красота и привлекательность, в том числе и сексуальная: мужчина, любуясь женской ножкой, хочет видеть её безупречной во всех отношениях, а не только в смысле формы или длины «от ушей». Но это лишь одна из причин заботиться о мягкости пяток.
От состояния стоп в немалой степени зависит наше самочувствие и здоровье организма в целом: на стопах, и на пятках в том числе, сосредоточено множество биологически активных точек и зон. Немногие дамы интересуются строением стопы, в которой десятки косточек, суставов, связок и мышц, зато обувь на высоком каблуке любят носить очень многие – «к месту» и «не к месту».
А на подошвах у нас находятся нервные окончания – более 70 000, и их работа при плохом уходе за пятками сильно затрудняется, а то и становится невозможной – страдает весь организм. В работе системы кровообращения стопы играют важную роль, о которой забывает большинство людей: область стоп, расположенная в нижней части тела - это «поворотный пункт» для крови, спускающейся по сосудам от сердца, и потом снова поднимающейся вверх.
Другой момент: жёсткие и сухие пятки делают некомфортным и затруднённым сам процесс ходьбы, а чулки, колготки и носки рвутся и быстро изнашиваются. А есть ещё и грибковые заболевания, и другие инфекции, возникающие вследствие невнимания к себе: в трещину на пятке могут легко попасть любые болезнетворные бактерии.
Всё вышесказанное относится не только к женщинам, но и к мужчинам: им тоже необходимо оставаться здоровыми, крепкими и молодыми, так что ухаживать за пятками следует всем.
Чтобы кожа пяток стала мягкой, уход должен быть регулярным, независимо от времени года. Педикюр в салонах красоты – это замечательно, но его большинство российских женщин позволяют себе «с зарплаты», а здоровые и нежные пяточки вряд ли можно получить таким способом. Поэтому домашние средства для большинства из нас до сих пор остаются основной составляющей ухода, и это тоже замечательно: «салон красоты в своих руках».
Ванночка из раствора обычного детского мыла и молока может сотворить с пятками настоящее чудо, сделав их мягкими, гладкими и даже шелковистыми наощупь – почти как у ребёнка. Вечером налейте в глубокий таз горячую (не обжигающую) воду – так, чтобы стопы могли погружаться полностью, добавьте мелко наструганное детское мыло (1 ст.л.) и 1/2 л подогретого молока, перемешайте. Держите стопы в растворе, пока он не остынет, затем нанесите на пятки скраб и осторожно потрите их пемзой. Обмойте стопы чистой водой комнатной температуры, и сразу же нанесите питательный (увлажняющий) крем или любое растительное масло, наденьте мягкие хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. К утру состояние пяток заметно улучшится. Повторяйте процедуру 2-3, а лучше – если вы весь день на ногах - 3-4 раза в неделю.
Немного подробнее стоит сказать о тонкостях очищения и отшелушивания кожи на пятках. Сейчас можно пользоваться не только привычным средством – пемзой, но и другими инструментами: стоит только купить их один раз в косметическом магазине, и щадящий уход за пятками на несколько лет перестанет быть проблемой. Да и пемза тоже есть разная: так, можно выбрать инструмент, у которого с одной стороны мелкозернистая пемза, с другой – мягкая щёточка; можно купить мягкую пилочку на картонной основе, и обрабатывать пяточки ею – ведь они должны стать нежными, а не «надраенными до блеска».
Об эффективных средствах ухода за пятками можно узнать немало интересного, обратившись к женщинам постарше. Многим это может показаться странным: разве старшему поколению интересен уход за пятками? Очень даже интересен: мудрость приходит с годами, а от здоровья пяток зависит походка и самочувствие – в старшем возрасте это чувствуется сильнее. Например, женщины «за 50», часто работающие на дачах и приусадебных участках, используют средство с глицерином и уксусом (можно взять сок лимона). Уже после первого раза заметен положительный результат, но при загрубевшей коже стоит применять средство несколько дней подряд, а потом – для профилактики, 2-4 раза в месяц.
Во флакон с глицерином, купленный в аптеке, нужно долить до самого верха уксусную эссенцию (сок лимона), и встряхнуть, чтобы ингредиенты смешались. Смесь наносят на пятки после ванночки, обработки пемзой и скрабом, заворачивают стопы плёнкой, надевают мягкие носки и ложатся в постель – процедуру желательно делать перед сном. Утром (или даже ночью - смесь впитывается быстро) плёнку снять, и нанести крем. Если нужно обработать пятки днём, лежать придётся не меньше 40 минут; можно почитать интересную книжку.
В качестве скраба подойдёт мелко натёртая сухая цедра цитрусовых. Её надо залить маслом на 10 минут, распределить получившуюся массу на пятках, зафиксировать плёнкой и оставить на полчаса.
Хороший скраб получается из густого мёда и жирной сметаны (1:1), смешанных с размолотыми овсяными хлопьями – можно использовать его через день. Густую кашицу наносят на ступни на 15 минут, затем смывают и наносят питательный крем.
Если надо смягчить пятки срочно, можно прибегнуть к радикальному способу, но именно в виде исключения: сделать ванночку в течение 10-12 минут, из горячей воды с крупной солью и гидроперитом – бросить в воду 2-3 таблетки; пятки потереть пемзой и нанести крем. Делать это часто категорически не рекомендуется.
Красоты «по частям» не бывает. Речь не о том, что у одной женщины прекрасные глаза, а у другой - стройные ноги, а об ухоженности тела, весьма достойного любви и заботы.
Пятки, если воспринимать их только как видимую часть тела, обычно находятся «вне поля зрения» окружающих. Зимой их не видит никто, кроме нас самих и членов семьи (если последние обращают на них внимание); весна и осень для пяток мало чем отличаются от зимы, хотя осенью питание изнутри заметно лучше – больше витаминов. И даже летом босоножки носят не все женщины: кто-то ходит в туфлях или вообще в кроссовках, а универсальные шлёпки (кстати, очень вредные для пяток) или сандалии можно носить и с носочками – пятки снова «маскируются». И внимание эта часть тела получает в последнюю очередь, а нередко лишь тогда, когда вопрос «встаёт ребром»: например, если нужно срочно надеть босоножки, или – это уже серьёзнее – появились трещины.
Подобное отношение к себе не просто легкомысленно, а очень опасно: ведь, по большому счёту, мы ухаживаем за своим телом не для того чтобы кому-то «пустить пыль в глаза», но чтобы оно как можно дольше оставалось здоровым и молодым. А где здоровье и молодость – там и красота, и никак не наоборот. Лицо, шею и руки большинство женщин считают своей «визитной карточкой», и не оставляют их без ухода, а вот пятки часто остаются неухоженными и подвергаются радикальным (и недопустимым) воздействиям, вроде срезания ороговевшего слоя с помощью лезвия – кожа после этого грубеет и утолщается вдвое быстрее.
Нежные пяточки в домашних условиях
Ухоженные и нежные пяточки – это красота и привлекательность, в том числе и сексуальная: мужчина, любуясь женской ножкой, хочет видеть её безупречной во всех отношениях, а не только в смысле формы или длины «от ушей». Но это лишь одна из причин заботиться о мягкости пяток.
От состояния стоп в немалой степени зависит наше самочувствие и здоровье организма в целом: на стопах, и на пятках в том числе, сосредоточено множество биологически активных точек и зон. Немногие дамы интересуются строением стопы, в которой десятки косточек, суставов, связок и мышц, зато обувь на высоком каблуке любят носить очень многие – «к месту» и «не к месту».
А на подошвах у нас находятся нервные окончания – более 70 000, и их работа при плохом уходе за пятками сильно затрудняется, а то и становится невозможной – страдает весь организм. В работе системы кровообращения стопы играют важную роль, о которой забывает большинство людей: область стоп, расположенная в нижней части тела - это «поворотный пункт» для крови, спускающейся по сосудам от сердца, и потом снова поднимающейся вверх.
Другой момент: жёсткие и сухие пятки делают некомфортным и затруднённым сам процесс ходьбы, а чулки, колготки и носки рвутся и быстро изнашиваются. А есть ещё и грибковые заболевания, и другие инфекции, возникающие вследствие невнимания к себе: в трещину на пятке могут легко попасть любые болезнетворные бактерии.
Всё вышесказанное относится не только к женщинам, но и к мужчинам: им тоже необходимо оставаться здоровыми, крепкими и молодыми, так что ухаживать за пятками следует всем.
Чтобы кожа пяток стала мягкой, уход должен быть регулярным, независимо от времени года. Педикюр в салонах красоты – это замечательно, но его большинство российских женщин позволяют себе «с зарплаты», а здоровые и нежные пяточки вряд ли можно получить таким способом. Поэтому домашние средства для большинства из нас до сих пор остаются основной составляющей ухода, и это тоже замечательно: «салон красоты в своих руках».
Как сделать и средства для нежных пяточек в домашних условиях
Ванночка из раствора обычного детского мыла и молока может сотворить с пятками настоящее чудо, сделав их мягкими, гладкими и даже шелковистыми наощупь – почти как у ребёнка. Вечером налейте в глубокий таз горячую (не обжигающую) воду – так, чтобы стопы могли погружаться полностью, добавьте мелко наструганное детское мыло (1 ст.л.) и 1/2 л подогретого молока, перемешайте. Держите стопы в растворе, пока он не остынет, затем нанесите на пятки скраб и осторожно потрите их пемзой. Обмойте стопы чистой водой комнатной температуры, и сразу же нанесите питательный (увлажняющий) крем или любое растительное масло, наденьте мягкие хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. К утру состояние пяток заметно улучшится. Повторяйте процедуру 2-3, а лучше – если вы весь день на ногах - 3-4 раза в неделю.
Немного подробнее стоит сказать о тонкостях очищения и отшелушивания кожи на пятках. Сейчас можно пользоваться не только привычным средством – пемзой, но и другими инструментами: стоит только купить их один раз в косметическом магазине, и щадящий уход за пятками на несколько лет перестанет быть проблемой. Да и пемза тоже есть разная: так, можно выбрать инструмент, у которого с одной стороны мелкозернистая пемза, с другой – мягкая щёточка; можно купить мягкую пилочку на картонной основе, и обрабатывать пяточки ею – ведь они должны стать нежными, а не «надраенными до блеска».
Об эффективных средствах ухода за пятками можно узнать немало интересного, обратившись к женщинам постарше. Многим это может показаться странным: разве старшему поколению интересен уход за пятками? Очень даже интересен: мудрость приходит с годами, а от здоровья пяток зависит походка и самочувствие – в старшем возрасте это чувствуется сильнее. Например, женщины «за 50», часто работающие на дачах и приусадебных участках, используют средство с глицерином и уксусом (можно взять сок лимона). Уже после первого раза заметен положительный результат, но при загрубевшей коже стоит применять средство несколько дней подряд, а потом – для профилактики, 2-4 раза в месяц.
Во флакон с глицерином, купленный в аптеке, нужно долить до самого верха уксусную эссенцию (сок лимона), и встряхнуть, чтобы ингредиенты смешались. Смесь наносят на пятки после ванночки, обработки пемзой и скрабом, заворачивают стопы плёнкой, надевают мягкие носки и ложатся в постель – процедуру желательно делать перед сном. Утром (или даже ночью - смесь впитывается быстро) плёнку снять, и нанести крем. Если нужно обработать пятки днём, лежать придётся не меньше 40 минут; можно почитать интересную книжку.
В качестве скраба подойдёт мелко натёртая сухая цедра цитрусовых. Её надо залить маслом на 10 минут, распределить получившуюся массу на пятках, зафиксировать плёнкой и оставить на полчаса.
Хороший скраб получается из густого мёда и жирной сметаны (1:1), смешанных с размолотыми овсяными хлопьями – можно использовать его через день. Густую кашицу наносят на ступни на 15 минут, затем смывают и наносят питательный крем.
Если надо смягчить пятки срочно, можно прибегнуть к радикальному способу, но именно в виде исключения: сделать ванночку в течение 10-12 минут, из горячей воды с крупной солью и гидроперитом – бросить в воду 2-3 таблетки; пятки потереть пемзой и нанести крем. Делать это часто категорически не рекомендуется.
Смотрите также
