Зависимые отношения. Как выйти из зависимых отношений
Если в личной жизни все идет кувырком, отношения заканчиваются крахом, а встретить единственного и неповторимого никак не получается, а так хочется, значит, пришло время взглянуть на происходящее со стороны и наконец-то найти время, чтобы разобраться в себе и собственных желаниях. Потому что в большинстве случаев построить крепкие отношения и встретить настоящую любовь мешает неумение любить и склонность к зависимым отношениям, а не отсутствие нормальных мужчин вокруг.
Для того, чтобы быть счастливым, достаточно всего лишь верить в то, что это возможно. Какое бы прошлое не было за плечами, с какими бы проблемами не пришлось встречаться и что только не преодолеть. Исключительно от нас самих зависит с определенного момента в жизни, обычно это окончание школы или получение профессии, будем мы счастливы и разумно ли распорядимся собственной жизнью.
Когда люди не осознают этого, не принимают и не используют по самым разным причинам, бояться или не хотят, налицо наличие подсознательной привычки быть зависимыми, чтобы кто-то взрослый за них все решал и делал. Умом они понимают, что продолжать во всем слушаться родителей ненормально, когда вырос и способен заботиться о себе сам, но стать самостоятельными они тоже не желают, и их потребность переложить ответственность за собственную жизнь переходит на тех, кто им нравится.
А желание угодить, быть хорошей, выглядеть в глазах общества нормальной, заслужить внимание, одобрение и любовь заставляют поступать их определенным образом. Привыкнув в детстве завоевывать любовь родителей, они не умеют по-другому вести себя и выстраивать отношения.
Из-за их невротического поведения любовь других превратилась для них в необходимость, чтобы чувствовать себя полноценными. Для них это не радость, не вдохновение, а потребность. Они зависят от других настолько, что не способны полноценно жить в одиночестве. Особенно это относится к прекрасному полу, который воспитывается с установкой, что их главная цель – это хорошо выйти замуж, создать семью, родить детей и переложить ответственность за свою жизнь на мужчину.
И как только им встречается человек, который испытывает к ним интерес или любовь, они ищут повод, чтобы переложить на него ответственность за все, что с ними происходит. Растворяясь в нем, и желая, чтобы он постоянно доказывал им свою любовь, потому что без этого они чувствуют себя ущербными.
Кроме поведения родителей, которые демонстрируют нездоровый образец отношений, им ещё и прививается установка, что только так женщина способна быть полноценной и счастливой. По их мнению, ей нужно выйти замуж, а не встретить любовь и создать семью с любимым человеком, вот тогда они будут нормальными.
Поэтому девочки, с таким искалеченным представлением о собственной привлекательности и месте в этом мире, считают, что любовь к мужчине выражается в том, что в нем необходимо раствориться и позволять вести себя, как угодно, одновременно, контролируя все, что он делает, чтобы не упустить и не оказаться вновь какой-то неполноценной. Или окружить таким вниманием, чтобы он был не в состоянии вздохнуть и расправить свои крылья, вдруг улетит. Хотя испытывают они совсем нелюбовь, а всего лишь желание удовлетворить свою потребность быть с кем-то рядом и заслужить их любовь, чтобы восполнить её нехватку за их счет. Восполнить то, что недополучили в детстве, одновременно соответствуя образу, навязанному родительскими установками, чтобы они наконец-то поняли, какая она послушная и хорошая девочка, и они могли теперь точно полюбить её.
Правда, даже привычка полностью контролировать другого не помогает им сохранить отношения, так как часто они выбирают тех, кто их не ценит, не любит и, в конце концов, бросает. С такими людьми долгое время может быть рядом только точно такой же невротик, сам страдающий зависимостью. Хотя они лишь мучают друг друга, просто задушив вниманием, контролем и претензиями, а не наслаждаются любовью.
И сколько бы раз они не пытались выстроить отношения, они заканчиваются одинаково - крахом и разочарованием в себе, словно убеждая их, что они недостойны любви или просто в природе не осталось нормальных мужчин. Несмотря на то, что нередко сами выбирают тех, кто не подходит им.
А если он и оказывается прекрасным принцем, их зависимость от чувств, неумение любить и уважать себя, приводит к расставанию из-за отчаянного желания удержать, спровоцированного страхом потерять его и отчаянием, что их снова отвергнут, как когда-то в детстве.
Весь их детский опыт укрепляет подобные установки, так как отношение отцов нередко оставляет желать лучшего, и девочки вынуждены завоевывать их внимание и любовь к себе хорошими оценками, примерным поведением и беспрекословным послушанием. Таким образом, с раннего возраста у них формируется убеждение, что их можно любить только за что-то, а не просто потому, что они – это они, и за любовь нужно бороться всеми силами и способами. И вырастая, ничто не способно поколебать их убеждения, пока личная жизнь не становится похожа на поле боя, где после каждой попытки остается частичка души, а разочарование все больше наполняет душу, уничтожая веру в то, что она встретит того, кто сумеет ей подарить любовь и уверенность в том, что она прекрасна и бесценна просто потому, что это она.
Как бы не было страшно и тяжело, не стоит отчаиваться, выход есть в любой ситуации. Просто его поиск часто нужно начинать с себя, оценив, правильно ли ведете себя, и все ли ваши ожидания логичны и принесут пользу. Невозможно наладить личную жизнь и быть счастливой, если всему виной привычка попадать в зависимые отношения, которые приносят только боль. Лишь избавившись от неё, вы обретете счастье в любви.
Что такое зависимые отношения
Для того, чтобы быть счастливым, достаточно всего лишь верить в то, что это возможно. Какое бы прошлое не было за плечами, с какими бы проблемами не пришлось встречаться и что только не преодолеть. Исключительно от нас самих зависит с определенного момента в жизни, обычно это окончание школы или получение профессии, будем мы счастливы и разумно ли распорядимся собственной жизнью.
Когда люди не осознают этого, не принимают и не используют по самым разным причинам, бояться или не хотят, налицо наличие подсознательной привычки быть зависимыми, чтобы кто-то взрослый за них все решал и делал. Умом они понимают, что продолжать во всем слушаться родителей ненормально, когда вырос и способен заботиться о себе сам, но стать самостоятельными они тоже не желают, и их потребность переложить ответственность за собственную жизнь переходит на тех, кто им нравится.
А желание угодить, быть хорошей, выглядеть в глазах общества нормальной, заслужить внимание, одобрение и любовь заставляют поступать их определенным образом. Привыкнув в детстве завоевывать любовь родителей, они не умеют по-другому вести себя и выстраивать отношения.
Из-за их невротического поведения любовь других превратилась для них в необходимость, чтобы чувствовать себя полноценными. Для них это не радость, не вдохновение, а потребность. Они зависят от других настолько, что не способны полноценно жить в одиночестве. Особенно это относится к прекрасному полу, который воспитывается с установкой, что их главная цель – это хорошо выйти замуж, создать семью, родить детей и переложить ответственность за свою жизнь на мужчину.
И как только им встречается человек, который испытывает к ним интерес или любовь, они ищут повод, чтобы переложить на него ответственность за все, что с ними происходит. Растворяясь в нем, и желая, чтобы он постоянно доказывал им свою любовь, потому что без этого они чувствуют себя ущербными.
Кроме поведения родителей, которые демонстрируют нездоровый образец отношений, им ещё и прививается установка, что только так женщина способна быть полноценной и счастливой. По их мнению, ей нужно выйти замуж, а не встретить любовь и создать семью с любимым человеком, вот тогда они будут нормальными.
Поэтому девочки, с таким искалеченным представлением о собственной привлекательности и месте в этом мире, считают, что любовь к мужчине выражается в том, что в нем необходимо раствориться и позволять вести себя, как угодно, одновременно, контролируя все, что он делает, чтобы не упустить и не оказаться вновь какой-то неполноценной. Или окружить таким вниманием, чтобы он был не в состоянии вздохнуть и расправить свои крылья, вдруг улетит. Хотя испытывают они совсем нелюбовь, а всего лишь желание удовлетворить свою потребность быть с кем-то рядом и заслужить их любовь, чтобы восполнить её нехватку за их счет. Восполнить то, что недополучили в детстве, одновременно соответствуя образу, навязанному родительскими установками, чтобы они наконец-то поняли, какая она послушная и хорошая девочка, и они могли теперь точно полюбить её.
Правда, даже привычка полностью контролировать другого не помогает им сохранить отношения, так как часто они выбирают тех, кто их не ценит, не любит и, в конце концов, бросает. С такими людьми долгое время может быть рядом только точно такой же невротик, сам страдающий зависимостью. Хотя они лишь мучают друг друга, просто задушив вниманием, контролем и претензиями, а не наслаждаются любовью.
И сколько бы раз они не пытались выстроить отношения, они заканчиваются одинаково - крахом и разочарованием в себе, словно убеждая их, что они недостойны любви или просто в природе не осталось нормальных мужчин. Несмотря на то, что нередко сами выбирают тех, кто не подходит им.
А если он и оказывается прекрасным принцем, их зависимость от чувств, неумение любить и уважать себя, приводит к расставанию из-за отчаянного желания удержать, спровоцированного страхом потерять его и отчаянием, что их снова отвергнут, как когда-то в детстве.
Весь их детский опыт укрепляет подобные установки, так как отношение отцов нередко оставляет желать лучшего, и девочки вынуждены завоевывать их внимание и любовь к себе хорошими оценками, примерным поведением и беспрекословным послушанием. Таким образом, с раннего возраста у них формируется убеждение, что их можно любить только за что-то, а не просто потому, что они – это они, и за любовь нужно бороться всеми силами и способами. И вырастая, ничто не способно поколебать их убеждения, пока личная жизнь не становится похожа на поле боя, где после каждой попытки остается частичка души, а разочарование все больше наполняет душу, уничтожая веру в то, что она встретит того, кто сумеет ей подарить любовь и уверенность в том, что она прекрасна и бесценна просто потому, что это она.
Как выйти из зависимых отношений
- Чтобы исправить такое положение вещей, придется запастись терпением. Изменить собственные установки и привычное поведение нелегко, потребуется время, но, как говорится, было бы желание. А начать нужно с признания того, что вы постоянно попадаете в зависимые отношения, потому что страдаете от нехватки любви к себе и не умеете любить себя и уж, тем более, восполнять нехватку этого чувства самостоятельно.
- Без принятия проблемы и того, что вам необходима помощь, ничего не получится. Так как проблема заключается внутри вас, а не во внешнем мире, исправить её можно тоже исключительно внутри себя, а, не пытаясь изменить мужчин.
- Тем более, что попытки решить проблему за счет другого приводят к тому, что вы направляете всю свою обиду и гнев не на того, кто виноват, что запустил этот маховик проблем у вас с низкой самооценкой и нехваткой любви, а на того, кто по неосторожности сделал что-то такое, что просто напомнило о том негативе, который когда-то обрушился на вас в детстве со стороны родителей.
- Осознайте, наконец-то, и примите как данность, как восход солнца и гравитацию, что вы достойны любви просто потому, что вы это вы и подарить себе можете её именно вы. Никто больше, ни родители, ни любимый мужчина, ни дети, ни друзья, ни общество. Вы и никто другой. Потому что вы лучше всех знаете, как вам этого хочется.
- Любите и уважайте себя, в независимости от того, одиноки вы или нет, довольны ли своими достижениями или нет. Любовь к себе просто должна быть внутри вас. В конце концов, посмотрите, как вас любит ваша собака или кошка, взятая с улицы или приюта. Неужели вы не можете полюбить себя также преданно и беззаветно.
- А сделать это легче, когда с этой минуты вы начнете спрашивать себя, что вы хотите, и делать это. И не делать то, что не хотите. Не путая с тем, что сделать нужно обязательно, так как от этого зависит ваша жизнь. Хотя и тут есть выход, например: если человек не любит готовить, а это делать нужно, так как хочется кушать, всегда есть вариант съесть какое-нибудь простое блюдо или найти в этом процессе то, что принесет удовольствие. Но когда вам предлагают куда-то пойти, а вы не хотите и от этого не зависит ваша жизнь, здоровье или кого-то другого, делать это точно не нужно.
- Важным способом борьбы с зависимостью в отношениях является и умение защищать себя и собственные интересы. В независимости от того, что скажут о вас другие или сделают. Привыкайте с помощью пары точных фраз, без крика и попыток продемонстрировать тому, чему вас обучают на курсах самозащиты, говорить близким и окружающим, когда вам неприятно их поведение. Если они игнорируют вас, задумайтесь, а по пути ли вам с ними, раз они вас не уважают.
Как бы не было страшно и тяжело, не стоит отчаиваться, выход есть в любой ситуации. Просто его поиск часто нужно начинать с себя, оценив, правильно ли ведете себя, и все ли ваши ожидания логичны и принесут пользу. Невозможно наладить личную жизнь и быть счастливой, если всему виной привычка попадать в зависимые отношения, которые приносят только боль. Лишь избавившись от неё, вы обретете счастье в любви.
Смотрите также
