Рост ногтей: факторы, влияющие на рост и питание для ногтей

Красивые и здоровые ногти – это такая же неотъемлемая часть женского образа, как ухоженные волосы и ровный цвет лица. И если у одних представительниц прекрасного пола ногти хорошо растут от природы и требуют минимального ухода, то другим приходится прикладывать немалые усилия для придания им совершенного вида.

Ногти - это производные клеток кожи. Каждая ногтевая пластинка располагается в своём ногтевом ложе, и её скрытая часть имеет хорошее кровоснабжение, за счёт чего ноготь получает питание. В среднем ноготь растёт со скоростью 3 мм в месяц, а его полное обновление происходит ориентировочно раз в полгода.

Факторы, влияющие на рост ногтей

На рост ногтей благотворно влияют гормональные изменения (половое созревание, менструация, беременность), летний период, а также деятельность, приводящая к стачиванию ногтей (работа на компьютере) или регулярный массаж, улучшающий кровообращение.

Отрицательно сказываются на росте ногтей: нарушение обмена веществ, заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастные изменения.

Питание для роста ногтей

В первую очередь, для здоровья и роста ногтей необходимо правильно питаться. Употреблять в пищу продукты, содержащие витамины А и В (зелень, морковь, капуста, томаты, печень, проросшие зёрна пшеницы), кальций (молочные продукты), кремний (морепродукты, репчатый лук, шпинат). Обязательно обогатить свой рацион йодо-, серо-, и железосодержащей пищей. Можно дополнительно пить комплексные поливитамины.

Обратите внимание, что рост ногтей замедляют строгие диеты с низким содержанием жиров и белков.

Косметические средства для роста ногтей

Современная косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент товаров для укрепления и роста ногтей, которые, как правило, в большей или меньшей степени содержат белки, минералы и витамины.

Популярная на российских просторах сетевая косметика шведского производства Oriflame предлагает средство для роста ногтей «Nail Growth Booster» (120 рублей). Оно обещает достижение существенных результатов уже после одной недели применения. Входящий в его состав пантенол (провитамин В5) поддерживает водный баланс ногтевой пластины, витамины Е и С предотвращают её расслаивание, а кальций и аминокислоты пшеницы помогают росту крепких и здоровых ногтей. Для достижения наилучшего эффекта средство втирают и в ногтевую пластину, и в кутикулу два раза в день, если ногти покрыты лаком, то средство продолжают наносить только на кутикулу.

Французская компания Aurelia разработала новое поколение средств для ногтей «Сила и рост ногтей длиной от 3 мм» (290 руб.) с минеральным комплексом. Оно было создано с учётом особенностей ногтевой пластины и содержит кальций - для укрепления, кремний – для пластичности, натрий и фосфор – для поддержания естественной минеральной структуры ногтевой пластины. Один курс лечения рассчитан на 21 день, в течение которого средство наносится на ногти и обновляется каждые три дня. Время от времени, для профилактических целей, его можно использовать как базовую основу или бесцветный лак. Немецкое качество можно проверить, воспользовавшись специальным составом для ускоренного роста и восстановления ногтей «Nail Builder» (379 руб.) торговой марки LCN (Лайт Консепт Нейлс), выпускающей профессиональную косметику для маникюра и педикюра. Состав имеет растительное происхождение и горький вкус, что эффективно в борьбе с привычкой грызть ногти. Первое время его ежедневно наносят перед сном, а при достижении желаемого результата в качестве профилактики используют один раз в неделю. В ряде случаев допускается окрашивание ногтевой пластины в жёлтый цвет, так как в нём содержатся натуральные экстракты.

Ещё один европейский бренд, только начинающий завоевывать популярность среди российских потребителей - профессиональная косметика для ногтей Sophin. Производя разнообразные декоративные и лечебные средства, в ассортименте её продукции присутствует лак для укрепления и роста ногтевой пластины NailHardener (285 руб.) с кератином. Он не только восстанавливает структуру ногтя, но и способствует ускорению его роста.

Оригинальное средство можно найти в коллекции препаратов по уходу за ногтями фирмы Sally Hansen (США) - карандаш для кутикулы ускоряющий рост ногтей "Maximum Growth Cuticle Pen" (379 руб.). Он содержит витамины А, Е, С, пантенол и экстракт алоэ, что стимулирует рост ногтей. Карандаш удобен в использовании, его можно носить с собой в косметичке, и воспользоваться в удобное для вас время.

Народные средства для роста ногтей в домашних условиях

Если вы приверженец всего натурального, у вас есть время и желание заботиться о своих ноготках самостоятельно, то домашние процедуры позволят достичь вам эффективных результатов при регулярном их проведении.

Самый простой способ ускорить рост ногтей и укрепить их структуру – это еженедельная пятиминутная согревающая масляная ванночка. Всё, что вам для этого потребуется – оливковое или любое другое растительное масло, которое необходимо немного подогреть (приблизительно до сорока градусов по Цельсию), подержать в нём кончики пальцев, а потом аккуратно промокнуть их сухой салфеткой.

Для укрепления ногтей попробуйте ванночки на основе морской или пищевой соли. Растворите одну столовую ложку в стакане подогретой воды и подержите ногти в полученном солевом растворе двадцать минут, после обязательно смажьте руки питательным кремом.

Ванночка для роста ногтей

Более сложный рецепт ванночки включает: молоко (125 мл), мёд (3ст. ложки), свежевыжатый яблочный сок (15 мл), свежевыжатый лимонный сок (1/2 лимона), соль (2 ч. ложки). Молоко нагреть и добавить все ингредиенты, опустить кончики пальцев и подержать двадцать минут. Сделать получасовой перерыв, повторно подогреть смесь и опустить ногти ещё на двадцать минут. После чего сполоснуть руки тёплой водой и нанести крем. Рекомендуемая периодичность – 3 раза в неделю.

Любые ванночки можно чередовать с втираниями в ногтевую пластину свежевыжатого лимонного, клюквенного сока, а также сока красной или чёрной смородины.