Здоровая кожа лица: секреты красоты
![Здоровая кожа лица: секреты красоты Здоровая кожа лица: секреты красоты](/uploads/posts/articles/zdorovaya_kozha_lica_sekreti_krasoti.jpg)
Сегодня все мы живем в насыщенном ритме, и часто случается так, что мы поздно ложимся спать, и на сон остается всего несколько часов. Все бы ничего, но утром отражение в зеркале нравится далеко не каждой из нас. Мешки под глазами, тусклая кожа и уставший вид вряд ли могут кого-нибудь украсить. Здоровая кожа лица — это очень важный аспект для каждой уважающей себя девушки. Именно поэтому, чтобы раз и навсегда избавиться от последствий недосыпания, необходимо предпринять ряд несложных, но довольно эффективных действий, которые взбодрят и освежат внешний вид.
Правда о коже лица
Скорее всего вы не раз слышали справедливое высказывание о том, что наша кожа — это зеркало. Конечно же, не души, как глаза, а прежде всего здоровья. Это значит, что она практически полностью отображает то, что творится в нашем организме. Поэтому уход за ней нужно начать не с покупки целого комплекса питательных или очищающих косметических средств, а с консультации с хорошими косметологами, которые в точности знают, как сделать кожу на лице омоложенной и, главное, здоровой. Специалисты расскажут, как именно в вашем случае нужно ухаживать за собой, какие тоники, кремы, лосьоны стоит выбирать. Но и еще одна сторона вопроса, которой нужно обязательно уделить внимание.
Комплексный уход за кожей лица должен начинаться с правильного питания, а вследствие, и очищения организма. А уже потом, в качестве дополнительных процедур, можно начинать делать паровые ванны, использовать различные маски, обтирания льдом и прочие любимые современными женщинами приятные домашние «ритуалы».
![Здоровая кожа лица: секреты красоты Здоровая кожа лица: секреты красоты](/uploads/posts/articles/zdorovaya_kozha_lica_sekreti_krasoti_2.jpg)
Почему для здоровой кожи важно правильное питание?
Каждый человек время от времени ест жирную пищу. Как вы думаете, что происходит потом? Все просто переваривается? Нет, совсем не так. Жир вместе с продуктами, которые вы предварительно съели, всасывается через стенки кишечника, а после с кровью разносится по всему вашему организму. В результате получается, что через некоторое время этот самый жир оказывается на лице. Отсюда и появляющиеся угри или прыщи. Главное, чтобы в таком случае вы не запудривали лицо, ведь тогда поры закроются ещё больше и образуют сальные пробки в виде черных точек.
Таким образом, можно ещё раз убедиться, какое значение имеет правильное питание для нашего организма. Здоровая кожа у вас будет тогда, когда вы не будете злоупотреблять сладкими, копчеными, жареными, жирными блюдами — это главные враги естественной красоты. К этому списку можно отнести ещё и кофе, который способствует появлению нездорового цвета кожи, а также алкогольные напитки, которые напрочь обезвоживают её. Вследствие современного, слишком быстрого развития промышленности, особенно пищевой, добавим сюда же и печенье, чипсы, колбасы, конфеты. Все сразу трудно перечислить, но исключив или значительно уменьшив дозу их употребления, вы не только сможете очистить кожу, но и избавитесь от различных проблем со своим здоровьем.
Лучше всего заменить обычные макароны с сосисками на рисовую или гречневую кашу с овощным салатом. Кофе — на свежевыжатый сок, а соленые закуски, те же чипсы — на горсть фундука или грецких орехов. В результате у вас появится гораздо больше энергии и сил, вы сможете чувствовать себя намного лучше. И, конечно же, прекрасным итогом изменения меню станет здоровая кожа лица без прыщей и угрей.
![Здоровая кожа лица: секреты красоты Здоровая кожа лица: секреты красоты](/uploads/posts/articles/zdorovaya_kozha_lica_sekreti_krasoti_3.jpg)
Несколько советов по уходу за кожей лица
- Начать необходимо с умывания мягкой прохладной водой. Холод уменьшит отечность и улучшит кровообращение. Благодаря этому кожа станет более свежей и румяной. Только ни в коем случае не умывайтесь холодной водой из-под крана. Она содержит очень много примесей, которые оказывают негативное влияние на кожу.
- Если вы обнаружили на лице легкое раздражение и красные пятна, тогда стоит умыться, используя мягкие средства, в состав которых входит ромашка.
- Для того чтобы придать лицу более свежий вид, используем аромат мяты. Можно заварить прекрасный чай и выпить его или просто растереть несколько листочков в ладонях.
- Также для тонизации всего организма очень хорошо подойдет контрастный душ с использованием гелей с цитрусовыми ароматами. После него сделайте легкий стимулирующий массаж, который прекрасно взбодрит вашу кожу.
- Кружочки зеленого свежего огурца помогут избавиться от мешков под глазами. На проблемные участки накладываем кольца из овоща, принимаем горизонтальное положение, расслабляемся и лежим около десяти минут. Затем необходимо умыться холодной водой и нанести на веки специальный увлажняющий крем.
- Избавиться от последствий бессонной ночи поможет цитрусовый энергетический коктейль. Для его приготовления необходимо взять половину апельсина и выдавить из него сок. Далее найдите какую-нибудь полотняную тряпочку или салфетку, смочите ее в коктейле и накройте лицо. Полежите с таким компрессом всего десять минут, и вы сразу увидите, как посвежеет и порозовеет ваша кожа.
- Если вам нужно удалить родимые пятна, веснушки, угри и сгладить морщины, земляника является прекрасным и сильнейшим народным средством для этого. Перед сном делайте примочки из размятых ягод или из их сока.
- Ещё одним простым средством по уходу за кожей является такая смесь: двести граммов меда, пятьдесят граммов оливкового масла и сто граммов лимонного сока. Принимать её нужно перед едой по одной десертной ложке каждый день.
- Прекрасная маска от Марлен Дитрих: стакан сметаны смешайте с соком одного лимона, добавьте взбитый яичный белок, столовую ложку глицерина и пятьдесят граммов водки. Наносить такую смесь нужно сразу после принятия ванны или душа и держать около десяти минут, после чего смывать теплой водой. Этот крем замечательно освежает и питает кожу.
Также помните, что современные косметические средства не стоит откладывать в косметичку или выбрасывать их совсем, просто лучше использовать их гораздо меньше. Все это потому, что нельзя быть уверенной в их составе. Попробуйте перейти на здоровое, правильное питание, делать натуральные маски из подручных средств и продуктов. Мало того, что вы на этом здорово сможете сэкономить, так ещё станете выглядеть намного моложе и красивее. А естественная красота — это самое настоящее женское оружие. Будьте здоровы и привлекательны в любой день!
Смотрите также