Предменструальный синдром (пмс) у женщин. Типы ПМС и признаки ПМС

Предменструальный синдром (пмс) у женщин

Не так давно в нашей стране не принято было говорить о такой проблеме, как предменструальный синдром. Об этом не слышали даже от гинекологов. В лучшем случае они могли посоветовать принимать анальгин при болях, не думая (или не желая думать) о том, какое влияние этот препарат оказывает на весь организм. Впрочем, что там гинекологи: раньше все врачи лечили пациентов в основном обезболивающим, да и сегодня реклама предлагает чудодейственные средства, избавляющие от любых неприятных проявлений, так что лучше заниматься здоровьем лично. Особенно это касается женщин: ведь природа возложила на них самую ответственную и прекрасную задачу – вынашивать и рожать детей.

Так вот, хотя о ПМС учёные узнали ещё в 30-е годы прошлого века, специалисты до сих пор не смогли прийти к единому выводу и полностью понять – что же это такое? Хотя это как раз неудивительно: учёные вообще редко сходятся во мнениях. На сегодня насчитывается более 40 теорий и предположений о природе ПМС, но пока ни одна из них не признана единственно верной.

Есть теория, согласно которой все неприятности перед менструацией связаны с гормональными изменениями в организме женщины: резко возрастает количество одного гормона, падает количество другого, нарушается баланс – вот и объяснение. Однако медики говорят, что приём гормональных препаратов не способен решить данную проблему полностью, и выдвигают новые предположения.

Есть психосоматическая теория, теория авитаминоза (хронической нехватки витаминов), теория нарушения водно-солевого обмена и ещё ряд научных предположений и домыслов. И пока учёные выдвигают гипотезы, женщины мучаются, и невольно создают проблемы не только себе, но и всем окружающим. Так что же делать?

Типы и признаки ПМС

ПМС бывает ещё и разных типов. Например, нервно-психический тип (а как ещё назвать?), это когда сначала смешно, потом плакать хочется, и не просто плакать, а выть с тоски, потом перебить всю посуду и расцарапать лицо своему благоверному. Знакомо?

Если же болит голова, тошнит, накатывает слабость – это цефалгическая форма; а когда болит и набухает грудь, распухают от отёков руки и ноги, и вы просыпаетесь ночью в холодном поту – это отёчная форма ПМС.

Думаете, что эти формы проявляют себя отдельно, у разных женщин? А вот и нет: есть много женщин, которые при приближении менструации испытывают все эти признаки одновременно. Ну как тут жить и быть не то что счастливой, любимой и желанной, а хотя бы с повседневной работой справиться, и вообще остаться человеком? Бывает, что с приходом месячных эти проблемы сразу исчезают, и тут ещё «можно жить». Ну, а если нет?

Как бы ни стремились мы обойтись без гинекологов, а всё же придётся обратиться за консультацией. Ведь ПМС, который не проходит ни во время менструации, ни даже после, в течение нескольких дней, может быть сигналом того, что в организме женщины происходят серьёзные нарушения, связанные с эндокринными или другими заболеваниями. Если не выявить причину вовремя и не начать лечение, то с годами будет намного хуже.

Не следует считать, что ПМС – это нормально, только на том основании, что у вашей мамы или бабушки тоже были такие проявления. Хотя, скорее всего, у бабушек такого точно не было – условия жизни тогда хоть и были трудными, но вот экология и питание были совсем другими. Да и двигались люди больше, не то, что сейчас: дом – машина (автобус, метро) – офис – машина – дом, ну ещё в супермаркет заехать, за канцерогенами и вкусовыми добавками…

Так что к врачу надо идти обязательно, по крайней мере, тщательное обследование пройти, к тому же врач (если он «продвинутый») диету правильную рекомендует, может назначить физиотерапию и растительные эстрогены. Поговорим об этих эстрогенах немного подробнее.

Хотя учёные и не пришли к единому мнению, нетрудно понять, что деятельность репродуктивной системы в женском организме имеет нейроэндокринную природу. Менструальная функция является частью репродуктивной системы, а ПМС вызывается нарушениями функций гипоталамуса, гипофиза, яичников и надпочечников. Звучит немного сложно, однако понятно, что ничего хорошего в этом нет. То есть, функциональная активность яичников снижается, и в крови женщины начинает резко меняться уровень половых гормонов.

Кроме того, в это время у женщины в организме резко падает уровень серотонина, вещества, регулирующего психоэмоциональные состояния. Поэтому женщины в это время легко обижаются, впадают в депрессию, или испытывают беспричинные приступы гнева. Снижается также и уровень эндорфинов – гормонов радости и хорошего настроения, а вместе с этим снижается болевой порог. Поэтому любые сколько-нибудь неприятные ощущения, которые в обычном состоянии воспринимались почти спокойно, становятся болезненными.

Как бороться с ПМС. Народные средства от пмс

Оказывается, растительные эстрогены могут почти полностью, а в большинстве случаев абсолютно избавить от предменструального синдрома, мягко и естественно регулируя в организме женщины гормональный баланс.

Наиболее известны в этом отношении такие лекарственные растения, как клопогон (цимицифуга), дягиль (ангелика китайская), полынь обыкновенная и толокнянка обыкновенная.

Клопогон обладает свойствами, способными привести в норму менструальный цикл женщины, помогает снять боль и воспаление, успокаивает. Биоактивные вещества, содержащиеся в этом растении, напоминают по составу женские половые гормоны, поэтому они способны помочь женщине в «критические дни».

Дягиль обладает обезболивающим и противомикробным действием, снимает спазмы и воспаления, улучшает кровообращение и повышает уровень гемоглобина.

Обыкновенная полынь использовалась для лечения женских заболеваний ещё до нашей эры. Это всем известное растение обладает очень ценными свойствами, особенно для женщин. Греческое название полыни – Artemisia, потому что впервые о её целебных свойствах рассказала женщинам богиня Артемида, всегда помогавшая в тяжёлых родах.

Полынь содержит биофлавоноиды, каротин, витамин С, смолистые и слизистые вещества, эфирные масла и ещё много полезного. Все эти компоненты оказывают множество лечебных воздействий: утоляют боли, снимают спазмы, судороги и воспаления, успокаивают и укрепляют нервную систему. У женщин улучшается сон, нормализуется менструальный цикл.

Толокнянка – тоже очень известное растение, отличающееся выраженным противовоспалительным и антисептическим действием. Кроме того, приём толокнянки избавит от отёков.

Конечно, все эти растения обладают и другими целебными свойствами, оказывая благотворное влияние на работу желудка и кишечника, нервной системы, нормализуют кровообращение и обмен веществ. Мы рассказали здесь очень коротко о тех свойствах растительных эстрогенов, которые необходимы именно женщинам.

Если использовать для своего здоровья эти растения, и к тому же включать в питание очень много продуктов с витаминами А и Е, то предменструальный синдром будет мучить всё меньше, а потом совсем оставит вас в покое. Учитывая, что ПМС, если не заниматься его лечением, может привести к дисфункции яичников, гипертонии, нервным и эндокринным заболеваниям, а также то, что врачи при тяжёлых формах назначают гормональные и психотропные препараты – лучше не допускать дальнейшего развития ПМС.

В нашей повседневной жизни достаточно трудностей и сложных проблем, зачем же создавать себе лишние? Лучше в любой день и в любом возрасте оставаться красивой и здоровой, и всегда добиваться поставленных целей!